Dokaz o starosti

Opis

Da li ste znali da možemo živeti duže i zdravije ako već sada napravimo jednostavne promene?

Profesorka Rouz En Keni ima trideset pet godina iskustva u samom vrhu medicine starenja. U knjizi se oslanja na sopstvena pionirska istraživanja i najnovije naučne dokaze kako bi razjasnila zašto starimo i pokazala da je osamdeset odsto biologije našeg starenja pod našom kontrolom. To znači da ne samo da možemo živeti duže već i da možemo biti srećniji i zdraviji duboko u poznim godinama. S lakoćom pretvarajući naučnu teoriju u praktične savete koje možemo primeniti u svakodnevnom životu, profesorka Keni ispituje uticaj ishrane, genetike, prijateljstava, životne svrhe, seksa, fizicke aktivnosti i smeha na način na koji naše ćelije stare. Ova inspirativna knjiga pokazaće vam koje korake možete preduzeti da biste duže ostali mladi – i dokazati da ste zaista mladi onoliko koliko se takvim osećate.